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Grundkurs Autogenes Training

Das Autogene Training nach Schulz ist ein viel bewährtes, effektives und gut in den individuellen Alltag integrierbares Entspannungsverfahren.

Ziel des Kurses ist es, Wissenswertes rund um das Thema Autogenes Training, Stress und Entspannung zu vermitteln. Die Formeln zur Selbstbeieinflussung werden schrittweise eingeübt und vertieft. Die Selbstwahrnehmgung wird durch den Austausch über das Erleben sensibilisiert. Anleitungen für häusliches Üben fördert die Integration in den individuellen Alltag.

 

  • An- und Verspannungen abgebaut,
  • Schmerzzustände reduziert,
  • Stress reguliert,
  • Energieniveau und Leistungsfähigkeit erhöht,
  • das subjektiven Wohlbefindens gesteigert werden

Es finden ab dem 07. 03. 2019 zwei Kurse statt für mit jeweils 8 Terminen.

Autogenes Training Grundkurs

Autogenes Training Grundkurs ab dem 07. 03. 2019

Kurszeiten sind:

Vormittags, Beginn Donnerstag 07.03.2019, 8 Termine, jeweils 10.00-11.15 Uhr, Ort Ziegeleistr. 6, Duderstadt

Abends, Beginn Donnerstag 07.03.2019, 8 Termine, jeweils 19.30-20.45 Uhr, Ziegeleistr. 6, Duderstadt.

Kosten 79,- Euro

Anmeldung telefonisch 05527 916137

Hinweis:

Für die Teilnahme wären mitzubringen:

Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. eine Decke.

(Matten sind vorhanden)

Adresse

Ziegeleistraße 6 • 37115 Duderstadt

05527 - 916137

hallo@gedankengut-therapie.de

Mo. -Fr: 9:00 - 18:00

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